El Poder de las Frutas

Ensalada de Frutas  Cuando pensamos en darle algo saludable a nuestros niños, algunos piensan en darles Jugos, por lo general pensamos en una buena comida cargada de proteínas.  Pero aquí les dejo lo mejor para que nuestros hijos coman azucares de una manera totalmente Sana  Las ensaladas de Frutas aportan una  riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxante, previenen o mejora el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol y el buen control de la glucemia, lo que es benéfico en caso de enfermedades cardio vasculares y diabetes. Las  frutas  contienen antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo. Las  frutas  contienen antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo contra el envejecimiento y algunas enfermedades. Ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fito-nutrientes, las  frutas  son la  opción saludable  de cualquier dieta. Pero como generalme...

La historia puede remontarse como la de muchos platos autóctonos de la gastronomía Venezolana como la hallaca o la arepa a la época de la colonia ... no se tiene con certeza de una fecha que date esta explosión de sabores, de algo si tenemos muy seguros cuando eramos niños en las escuela    cada 16 de octubre en el día de la alimentación se hacia presente y debíamos traer una fruta para celebrar dicho festín. La elaboración es sencilla e ideal para realizar junto a los niños, los  ingredientes son: Un 1/4 de cambur  Un Melón pequeño Un 1/4  de patilla Un 1/4 de guayaba Una taza de uvas Un 1/4 de mango  Un 1/4 de fresas 2 Lts de jugo de naranja La preparación:  Se lavan todas las frutas se pican e cuadros pequeños se vierte en una jarra los dos litros de jugo de naranja junto a las frutas Es opcional echarle  azúcar Se enfría por media hora se sirve y disfruta. ...

El coco es un alimento con muchos beneficios, un fruto que estará preparado para incorporarse en platos dulces o salados. Atrévete a descubrir que propiedades posee este fruto exótico. El  coco  es un ingrediente que ha ido cobrando fuerz a , ya no es solo un elemento que  aportará dulzor a los postres , también lo podemos incluir en una infinidad de recetas saladas o de batidos que nos aportarán una serie de beneficios que debemos conocer. Este ingrediente procede en su mayoría de las islas del Pacífico, lugar en el que se cree que se empezó a cultivar. Las palmeras que estaban cerca del mar eso provocaba que algunos cocos fueran encontrados por los marineros en alta mar que no sabían de dónde procedían. Su imaginación hizo que los cocos fueran considerados casi mágicos, antes del descubrimiento de la planta que les da origen. Más allá de leyendas y de historias, conozcamos un poco más los beneficios de este fruto. Beneficios y propiedades del ...