Ensalada de Frutas Cuando pensamos en darle algo saludable a nuestros niños, algunos piensan en darles Jugos, por lo general pensamos en una buena comida cargada de proteínas. Pero aquí les dejo lo mejor para que nuestros hijos coman azucares de una manera totalmente Sana Las ensaladas de Frutas aportan una riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxante, previenen o mejora el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol y el buen control de la glucemia, lo que es benéfico en caso de enfermedades cardio vasculares y diabetes. Las frutas contienen antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo. Las frutas contienen antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo contra el envejecimiento y algunas enfermedades. Ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fito-nutrientes, las frutas son la opción saludable de cualquier dieta. Pero como generalmente son dulces, la gente suele pensar que una persona diabética debe
La historia puede remontarse como la de muchos platos autóctonos de la gastronomía Venezolana como la hallaca o la arepa a la época de la colonia ... no se tiene con certeza de una fecha que date esta explosión de sabores, de algo si tenemos muy seguros cuando eramos niños en las escuela cada 16 de octubre en el día de la alimentación se hacia presente y debíamos traer una fruta para celebrar dicho festín. La elaboración es sencilla e ideal para realizar junto a los niños, los ingredientes son: Un 1/4 de cambur Un Melón pequeño Un 1/4 de patilla Un 1/4 de guayaba Una taza de uvas Un 1/4 de mango Un 1/4 de fresas 2 Lts de jugo de naranja La preparación: Se lavan todas las frutas se pican e cuadros pequeños se vierte en una jarra los dos litros de jugo de naranja junto a las frutas Es opcional echarle azúcar Se enfría por media hora se sirve y disfruta.